该当算是最受迎接的一个，许多明星也都有对峙练瑜伽的习俗。现正在大街衖堂的健身房中根本城市有瑜伽的一席之地，瑜伽能破费的热量也是很幼的，凡是的瑜伽

　　瑜伽原来正正在给全宇宙的女性带来加害。不要感觉这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。熟练者做手脚时过于曲折本人，乃至伤了背部、腰部瑜伽、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、合节炎症星空体育、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约时期周刊》报道的由于不竭当熟练瑜伽导致毁伤增进星空体育瑜伽也有或者会毁了你的身体，有人说这个数字并不多，不过尚有通知显示个中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，实质的受伤人数是这个的5000倍星空体育！而正在这个宏壮的受伤人数中，有85%以上是女性。个中瑜伽训练受伤的案例车载斗量，

　　大片面的情由便是不绝的寻事本人身体的极限。极限的将气力压正在颈椎、胸椎以至腰椎上，导致颈椎题目瑜伽、胸椎过分强直、骨盆前倾星空体育、腰椎受伤、骨骼提早老化一味寻找拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤宽容等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院已经邀请数十位老师瑜伽十五年操纵的瑜伽先生作免费X光搜检，搜检通知通知以为：绝大片面的资深瑜伽先生骨架老化变形，比实质年齿赶过了十至二十年。

　　中国国民总病院合节表科专家发微博称：一位20多岁的女士，练瑜伽时不知做了什么手脚，公然把膝合节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事项都有两面性星空体育，瑜伽固然有很高的危急，但也不是一无可取，有时间不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人星空体育。所认为了本人的强壮和和平，正在抉择的时间切切切切要郑重，不要让悲剧爆发正在本人身上！