2024年黄山市中晚年瑜伽健身闪现行径暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行径举办

　　6月21日是第十届国际瑜伽日，当日，“2024年黄山市中晚年瑜伽健身闪现行径暨第十届国际瑜伽日全民健身公益行径”正在黄山市新安江滨水旅游景区完好举办。

　　来自黄山市、县(区)中晚年瑜伽运动嗜好者和市体裁任事自愿者近百人齐聚秀丽的新安江干屯埔归帆打卡点，“瑜”悦身心，“伽”倍矫健。

　　本次行径由黄山市晚年体育协会主办，黄山市老体协瑜伽专委会承办星空体育，黄山市体裁任事自愿任事队协办。旨正在将瑜伽运动的俊美与公益行径的力气相联结，显露我市中晚年人振奋向上的心灵脸蛋，指示广泛公多确立科学健身理念，养成文雅矫健的生计办法，唤起民多对公益职业的亲热，让列入全民健身公益行径成为社会新习尚星空体育。

　　屯浦归帆是一处集天然景观、史乘文明、人文风情于一体的旅游胜地。行径现场，百名瑜伽嗜好者们身着瑜伽服，正在靓丽的“多巴胺色”瑜伽垫上，通过专业教练的指示，时而发迹拉伸，时而闭目冥念，齐截一致地调剂身体，显呈现生机自大的姿势，上演了一场瑜伽盛宴。

　　随后发展了全民健身瑜伽公益课行径。讲课教练由安徽省健身瑜伽教授、市老体协瑜伽专委会担任人张慧娜担负，帮教教练由市体裁任事自愿任事队的突出社会体育诱导员自愿者担负星空体育2024年黄山市中暮年瑜伽健身呈现举止暨第十届国际瑜伽日全民健身公益举止举行。

　　伴跟着清冷的江风、舒缓的音笑，民多正在讲课教练们的诱导下渐渐进入形态，实行身体和身心的减弱练习，通过呼吸、调息、冥念来进举措作的循序渐进闇练瑜伽，独揽瑜伽运动的方法和若何避免拉伤的设施，感觉瑜伽带来的身心平均和心里舒畅。

　　课后，民多暗示身体获得蔓延、减弱，不光会意了瑜伽的魅力，还磨炼了身体，感觉了瑜伽给身体带来的愉悦和心灵上的减弱。“有这么专业的教练讲课，时机实正在可贵星空体育星空体育，愿望自此可能多举办这么好的行径。”参训学员刘彩霞欢腾地说。

　　行径中，不少途经的市民和乘客驻足观察，为这一多晚年人靓丽的风姿点赞。他们纷纷暗示，如许的行径不光让他们感觉到了瑜伽的魅力，也让他们尤其爱护和热爱黄山这座秀丽的都会。

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